평소에 물을 별로 안먹는 편인데, 피부미용에 물이 좋다고 들었습니다.
하루에 얼마나 먹어야 피부미용에 도움이 되는지 궁금합니다. 요즘 피부에 관심이 많아졌거든요.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
하루 평균 2L정도가 적당합니다.
한번 마실때 너무 많이 마시지 마시고
250ml씩 마시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
하루에 물을 8잔 이상 섭취하는게 좋다고하는데 리터로 계산하면 2리터 가량을 마시는 것이 미용과 건강에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 현명한가재33입니다.
하루에 2L정도 권장 드리고 있습니다.
하지만 마시는 양보다 마시는 주기도 중요한데요. 한번에 마시기 보다 자주 자주 마시는 걸 추천 드립니다.
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