물이 피부미용에 좋다고 하는데 얼마나 먹어야 할까요?

Question

평소에 물을 별로 안먹는 편인데, 피부미용에 물이 좋다고 들었습니다.

하루에 얼마나 먹어야 피부미용에 도움이 되는지 궁금합니다. 요즘 피부에 관심이 많아졌거든요.

Answer 1

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

하루 평균 2L정도가 적당합니다.

한번 마실때 너무 많이 마시지 마시고

250ml씩 마시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

하루에 물을 8잔 이상 섭취하는게 좋다고하는데 리터로 계산하면 2리터 가량을 마시는 것이 미용과 건강에 좋다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 현명한가재33입니다.

하루에 2L정도 권장 드리고 있습니다.

하지만 마시는 양보다 마시는 주기도 중요한데요. 한번에 마시기 보다 자주 자주 마시는 걸 추천 드립니다.