자두를 한박스 샀는데, 단 자두가 있고 달지않은 자두가 섞여있네요..
단 과일보다 달지않은 과일의 칼로리가 낮을까요?ㅎㅎ 궁금하네요~!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
달지않은자두라고 하더라도 칼로리는 같으며
아직 덜 익었다고 하더라도 소화가 되면서 당이 생기기때문에 체내에서는 같은 양을 받아들입니다.
