안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절이 안 좋다면 수영을 권하고 싶습니다. 수영은 근력 운동 및 유산소 운동이 병행되며 물속에서 시행하기 때문에 고관절 보호에도 효과적입니다. 또한 심폐지구력 향상에도 상당히 도움이 되고 심혈관계 질환 예방에도 좋습니다. 따라서 수영에 큰 거부감이 없다면 수영을 권해드리고 싶습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^