고민상담
주식을 끊을수 있는 방법은 없을까요???
평소에 가만히읶지못하고 자꾸 손이가게되네요 막을방법이 없을까요 일한돈 뿐만아니라 저가 꼭 써야할 생활비까지 아껴가면서 주식을 하고있는데 이렇게 계속 방치하게되면 더 심해질까봐 질문합니다.도와주세요 중독을 막을방법
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 방법을 알려드리겠습니다.
중독치료에 가장 좋은 방법은 바로 입원을 하는 것입니다.
중독치료의 방법은 두가지가 있습니다.
첫번째가 인지적 왜곡이나 상황을 수정하고 대처법을 찾는것입니다.
그러나 이것은 개인의 의지만으로 힘들고 재발의 위험이 잦습니다.
두번째는 환경을 제약하는것입니다.
그중 하나는 주식어플이나 계좌를 없애는것 그리고 두번째가 환경을 제약하여 하지 못하게 하는것입니다.
그중 가장 좋은 방법이 환경을 제약하는것입니다.
그렇기에 입원 치료를 통해 환경을 제약하고 그속에서 인지적 왜곡이나 대처법을 찾는 법을 배워 중독을 예방할수있을겁니다.
