생활
불을 켜고 자는것 끄고 자는것
취침시 불을 켜고 자는것과 끄고 자는것 어떤 차이가 있나요?
그리고 빛이 전혀 없는 상황와 빛이 조금이라도 있는것도 수면의 질에 차이가 있나요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
사람마다 차이는 있겠지만
빛이 있으면 수면에 방해가 될 수 있기에
가능하면 끄고 자는 것이 좋습니다.
취침시 불을 켜고 자는것과 끄고 자는것 어떤 차이가 있나요?
그리고 빛이 전혀 없는 상황와 빛이 조금이라도 있는것도 수면의 질에 차이가 있나요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
사람마다 차이는 있겠지만
빛이 있으면 수면에 방해가 될 수 있기에
가능하면 끄고 자는 것이 좋습니다.
