살을 빼려고 하는데, 하루에 물을 몇리터정도 마시면 될까요?

살을 빼려면 운동도 중요하지만 식습관도 중요하다고 합니다. 이때 물을 많이 마시는 것도 살을 빼는데 도움이 된다고 들었는데. 하루에 물을 몇리터정도 마시면 될까요?