밥먹고 졸린게 혈당스파이크가 온다는건가요?

Question

성별

여성

나이대

30대

밥먹고 졸리면 혈당스파이크가 온건가요?

오면 어떻게 되는건가요?

그때 자버리면 몸 상태는 안좋을까요 궁금합니다 답변부탁드려요!

Answer 1

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개인적인 생각으론 1) 정상적인 반응 : 식사 후 포만감으로 자율신경계가 이완되고, 평소보다 소화를 위해 혈류가 위장으로 쏠림이 증가하면서 졸림이 오는 경우와

2) 갑작스럽게 혈당이 증가했다가 인슐린이 과도하게 분비되어 떨어지면서 나른한 느낌을 받는 경우 (혈당 스파이크)

이런 유형이 있을 듯 합니다만... 어떤 이유인지는 개인차기 있지 않을까 싶네요

보통은 식후 가벼운 산책, 활동을 추천드리고, 꼭 필요하다면 30분 이내의 짧은 수면을 추천드립니다