양치 전 아님 양치 후 가글은 언제 하는 것이 좋은가요?

Question

가글은 양치 전에 한느 것이 좋은 가요?

아니면 양치 후에 하는 것이 좋은가요?

항상 양치 후에 가글을 했었는데, 가글 사용설명서에는 가글 후 양치를 하라고 적혀 있네요.

어떠한 것이 잇몸에 좋은 것 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 활발한사슴212입니다.

양치하면서 가글하는 시점은 양치를 시작한 후에 수행하는 것이 좋습니다. 가글은 치아와 구강의 청결을 위해 의미있는 활동입니다. 이를 통해 이물질을 제거하고 치아와 잇몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.

양치를 시작하기 전에는 가글을 하지 않는 것이 좋습니다. 이는 양치를 통해 큰 부분의 이물질을 제거한 후에 가글을 통해 남은 이물질을 제거하기 위함입니다. 가글은 양치 전후에 수행할 수 있으며, 양치 후에 가글을 하는 것이 효과적입니다.

가글을 할 때에는 부드럽고 유연한 칫솔을 사용하고, 칫솔모를 치아와 잇몸 사이에 넣어 가볍게 움직이면서 이물질을 제거합니다. 칫솔모를 치아와 잇몸 사이에서 조심스럽게 움직여서 치아 사이의 치아간격과 잇몸 주변을 깨끗하게 닦아줍니다. 이물질을 제거할 때는 칫솔모를 너무 세게 누르거나 긁지 않도록 주의해야 합니다.

양치와 가글은 구강 위생에 중요한 요소이며, 일상적인 생활 습관으로서 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 치과 전문가의 조언을 따르고, 칫솔을 적절한 간격으로 교체하며, 규칙적으로 치과 검진을 받는 것도 중요합니다. 이를 통해 구강 건강을 유지하고 치아에 이물질이 축적되는 것을 예방할 수 있습니다.