코로나때문에 친구들도 자주 만날 수 없는 시기에 혼자 자취생활을 하다보니 더욱 우울해지는 것 같아요. 신나는 일도 없고요. 어떻게 해야할까요 ? 무언가를 계속해서 하려고는 하는데 신나지가 않아요.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
