대상포진에 두번이나 걸렸습니다. 몸에 좋은 음식이나 좋은 습관들이 있을까요?? 젊은 나이에 두번이나 걸리다 보니 자꾸 신경이 쓰입니다
안녕하세요. 고결한저빌3입니다.
대상포진 환자는 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 단백질은 면역 시스템을 강화하고 조직 손상을 치유하는 데 도움이 됩니다. 닭 가슴살, 생선, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요.
항산화물질: 항산화물질은 면역 시스템을 지원하고 조직 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과일과 야채(특히 달걀, 파프리카, 블루베리, 토마토 등)을 섭취하세요.
