공진단을 어느정도 주기로 먹으면 좋을까요?

공진단을 먹으면 잠이 잘옵니다.(평상시 불면증이 좀 있음) 그런데 공진단을 먹으면 꼭 간치수가 올라갑니다. 공진단을 1년에 몇번 정도가 적정할까요?