림프절마사지가 혈액순환에 도움이 되나요?

Question

성별

여성

나이대

38

혈액순환이 잘안되요

인스타보면 림프절 마사지만으로도 살이빠진다고

광고하더라구요

버라이어티한 효과는 기대하지않습니다

혈액순환만 잘되고싶어요ㅠ

림프절마사지하면 혈액순환에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

마사지 자체가 주는 효과가 있지요. 체중이 빠지는 것은 99.9% 뻥이구요. 혈액 순환에는 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

림프절 마사지를 통하여 혈액순환의 일부 개선이 있을 수는 있으나 큰 기대는 하지 않으시는 것이 좋습니다. 마사지와 함께 기름지지 않고 균형잡힌 식단, 주 3회 이상 근력운동 포함 30분 이상의 운동, 충분한 휴식 등을 통하여 혈액순환을 개선해볼 수 있겠습니다.

Answer 3

림프절을 마사지 해주는 것은 림프액 순환에 도움이 되지 혈액 순환에는 큰 도움이 되지 않습니다. 간접적으로 도움이 될 수는 있겠지만 말씀하신 것처럼 버라이어티한 효과는 당연히 보기 어려우며, 딱히 체감할 정도의 효과 또한 없을 것입니다.