굶어서 하는 다이어트 어떤가요?

Question

굶어서 다이어트 할 경우 건강에는 전혀 해가 안될까요? 굶으면 위가 오히려 더 나빠질까요? 궁금해서 여쭤봅니다~ 자세한 답변부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

금식으로 진행하는 다이어트는 추천해드리지않습니다.

몸의 근육을 줄어들게만들어서 이후에 살이 더 찌기 쉽게 됩니다.