아침에 일어나자마자 하면 좋은 습관 어떤 게 있나요?

Question

자고 아침에 일어났을 때 저는 화장실을 갔다가 미지근한 물을 한 잔 마셔줍니다. 그런데 이와 같은 좋은 습관 말고도 아침에 일어나자마자 하면 좋은 습관들이 많다고 합니다.

어떤 게 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 엉뚱한비버252입니다.

아침에 일어나서 물을 마시면 몸에 많은 도움이 됩니다

기상 후 양치를 하고 물을 마셔보세요

Answer 2

안녕하세요. 내추럴한도요65입니다.좋은습관을 가지셨네요.

잠자리에서 일어나기전에 간단하게 온몸 스트레칭을 하고 일어나면 좋더라구요~한번 해보세요