요즘 들어 기운이 하나도 없고 매번 누워 있기만 하네요. 의욕이 하나도 안 생기고 입맛도 없습니다. 기분이 많이 다운돼 있어서 그런데 갑자기 이러니 고민이네요. 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
너무 무기력하게 지내신다면 아주 조금씩이라도 운동을 한번 시작해보세요. 집앞을 산책하거나 집에서 팔굽혀펴기라도 시작해보시면서 조그마한 성취감을 느껴가다보면 다른 일도 시작해보실 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 무기력함을 느낄 때는 평소에 좋아하는 운동을 하면서 활력을 얻는 것은 어떨까요? 취미 생활을 하는 것도 도움이 될 것 같아요.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
올해도 얼마 남지않았고 새해가 밝아오니 새로운 계획을 세워서 내년을 좀더 알차게 보낼수있도록 준비해보시는것도 좋을듯합니다.
