36개월 아기 잠에서 깰 때 1시간 이상 울어요

Question

36개월 여아이고

평소엔 떼도 잘 안쓰는데

유독 잠에서 깰 때 심하게 울어요

떼쓰듯 소리지르고 누워서 발차기 1시간동안 해요

바지 벗겨줘 머리 묶어줘 요구하고 해줘도 울어요..

36개월 동안 안울고 일어난적이 손에 꼽는데

기상송을 틀어봐도 쓰다듬어주며 깨워도 다 똑같아요..

어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 잠에서 깰 때 심하게 우는 이유는

더 자고 싶은데 자기를 깨웠다 라는 화난 감정을 전달함이 큰 것 같습니다.

우선은 아이를 깨우기 전에는 부드럽게 아이에게 "우리 00 이제 일어나야 할 시간이야" 라고 말을 전달을 한 후

아이의 등을 토닥여 주면서 아이가 일어날 수 있는 시간을 충분히 주도록 하세요,

하지만 아이와 떼와 고집. 울음이 너무 거세다 라면 이때는 단호함이 필요로 합니다.

아이의 행동을 그 즉시 제지하고 아이를 바로 앉히고 아이의 손을 잡고 아이의 눈을 마주치며

너의 기분이 좋지 않다 라고 하여 울거나 떼를 부리거나 드러누워 발을 차거나 하는 행동은 옳지 않아 라고 말을 전달한 후, 왜 이러한 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주도록 하세요,

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

36개월이면 수면관성(잠취)이 심해 그럴수 있습니다. 깨울 때 바로 일으키기보다 10-15분 여유두고 조명만 살짝 켜고 조용히 안아 진정>물 한 모금>옷 입기 순서로 고정해보세요. 전날 수면시간, 낮잠 과다도 점검이 필요합니다. 어린이집 교사이신 만큼 기상 루틴을 집, 기관 동일하게 맞추면 효과가 빠릅니다

Answer 3

이 시기에는 수면 전환이 미숙해 깊은 잠에서 갑자기 깨면 혼란과 불안으로 심하게 우는 경우가 있으며, 수면관성이나 야경증 가능성도 있습니다.

억지로 달래기보다 조용한 환경을 유지하고 자극을 줄이며 충분히 깰 시간을 주는 것이 도움이 됩니다.

취침 시간을 일정하게 유지하고 낮잠 길이를 점검하되, 증상이 지속되면 소아과 상담을 권합니다.

Answer 4

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

수면 관성이 심한 아이들이 있습니다. 이는 짜증과 발차기로 표출되는거죠.

바로 건들기 보다는 기상 루틴을 조금씩 바꾸어 주고, 아이가 스스로 눈을 뜰 수 있도록 환경을 조금씩 바꾸어 주세요

조금씩 빛이 들어 오게 한다거나 약한 소음으로 깨워 줄 수 있도록 합니다.

Answer 5

안녕하세요.

36개월 아이가 잠에서 깼을 때 오랜 시간 울고 떼를 쓰는 것은 아이가 잠에서 완전히 깨기 전에 불안이나 혼란을 느끼기 때문일 수 있습니다. 이 시기는 아이가 꿈이나 밤중에 깨어 힘들어할 수 있는 발달 단계일 수 있으니 아이가 안정감을 느끼도록 차분하고 부드럽게 다가가는 것이 필요합니다. 아이가 요구하는 옷을 바꾸거나 머리를 묶어 주는 행동은 아이가 자신을 조절하는 방법일 수 있으니 최대한 편안함을 느끼게 해 주는 방향으로 도와주시면 좋겠습니다. 기상송이나 쓰다듬어 주는 방법이 큰 효과가 없을 때는 아이가 스스로 감정을 표현할 수 있도록 기다려 주면서 아이가 진정할 때까지 곁에서 함께 있어 주시는 것도 방법입니다. 밤중 각성 후 울음이 잦다면 낮 동안 충분한 에너지를 발산하고 수면 환경을 조용하고 어둡게 유지해 주시면 깊은 잠을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 일관성과 사랑으로 아이의 정서 안정에 집중하며, 변화가 없거나 너무 힘들다면 전문가의 상담을 받아보는 것도 고려해 보시길 권합니다. 아이가 편안하게 잠들고 깰 수 있도록 조금씩 적응할 수 있도록 도와주시면 좋겠습니다.

도움 되셨길 바랍니다.