효소는 왜 먹는 건지 궁금해요, 먹는게 좋나요?
저는 예전에 가루로 된 효소 먹다가 안먹었던게... 홍조 피부 인데 효소 먹으면 홍조가 심해지고,
소화가 너무 잘되서;;; 음식을 더 먹게 되더라구요 ,, 그래서 안먹는데,,
요새 NMN 으로 되있는 제품은 홍조 변화가 없더라구요
효소는 먹는게 좋은건가요?
그리고 효소와 덱스트린 중 뭐가 더 효과가 좋은건지 궁금합니다.
요새 식전, 알파시클로덱스트린 먹고 있는데, 먹고 다음날 아침 장실 잘 가거든요 ㅎㅎ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
효소 제품을 복용하시고서 오히려 홍조 부작용이 나타나거나, 과식이 유발되는 경우에는 섭취하시지 않는 것이 좋습니다
효소 제품은 소화가 안되거나 더부룩한 증상이 있을 때 복용하시면 도움이 될 수 있는데, 그렇지 않은 경우에는 꼭 필수적으로 챙겨드셔야 할 것은 아닙니다
알파시클로덱스트린은 수용성 식이섬유의 일종으로, 지방흡수를 억제하고 체외로 배출되는데 도움을 줄 수 있습니다
이를 통해 배변활동이나 체중조절에도 도움이 될 수 있는데, 잘 맞으신다면 제품의 용법에 따라 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다
효소나 알파시클로덱스트린은 서로 하는 일이 달라서 뭐가 더 좋다고 비교하기는 어렵습니다
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
효소와 덱스트린의 제품마다 많이 다를 수 있기 때문에 효과가 뭐가 더좋다고는 말하기 힘들지만 둘다 소화나 배변활동 원활에 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소는 음식의 영양소를 분해해서 소화와 흡수를 돕는 역할을 합니다. 알파시클로덱스트린은 식이섬유로 식전 복용시 지방흡수를 억제하여 주고, 장에서 수분을 끌어당겨 부피를 늘려 배변 촉진 효과도 있습니다.
두가지는 다른 역할로 만약 효소 섭취시 음식을 더 먹고 홍조 부작용이 있었던 경우 알파시클로덱스트린을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요