오른쪽으로 휜 목 어떻게 교정 가능하나요?
거북목 일자목을 떠나 목이 오른쪽으로 휘어있습니다. 교정하고 싶은데 어떻게 해야하나요? 사진 찍었을때 너무 쉽게 보이고 검색해도 해결법이 잘 나오지 않아 여쭈어봅다. 부탁드립니다 ㅎㅎㅎ
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요.
도수치료는 무의식적으로 만들어지는 자세를 교정할수 있도록 해줍니다.
자세한 확인을 위해 정형외과의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
단순히 목만 휜것이 아닐 수 있습니다.
해당하는 경우에는 척추 이상이 있을 수 있습니다.
정확한 영상검사를 통하여 어디서부터 문제인지 파악하는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
장기간 굳어진 습관, 자세로 인한 골격의 변화를 교정이 쉽지 않습니다. 지금까지 오랜 기간에 걸쳐서 생긴 변형인 만큼 교정을 위해서는 다시 오랜 기간에 걸쳐서 올바른 자세를 유지하며 다시 원래대로 목이 돌아오도록 하여야 합니다. 목의 스트레칭도 자주 해주고 거꾸리 같은 기구를 종종 해주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
거북목이나 휜 목의 경우 단기간의 치료로는 치료가 어렵습니다. 꾸준하게 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 현재 목 상태를 확인하기 위해서 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받으시고 필요에 따라서 물리치료, 주사치료, 그리고 도수치료를 시행하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.