다이어트를 할 때 잘 먹으면서 해도 가능할까요?

보통 다이어트를 할 때는 든든함을 느끼지 못할 정도로 조금만 먹게 된다. 항상 배가 고픈 상태가 싫어 잘 먹으면서 하려고 하는데 가능할까요?