저는 기저질환을 골고루갖고있는 당뇨환자입니다 약물치료중에있고 식단도 병행하고있습니다 꾸준한운동이 좋다고하는데 어떤운동을 하루에 얼마나 해야하는지 정확히 알고싶습니다 전문가의 답변부탁드립니다