비타민 복용을 어떻게 분배하면 좋을까요?
아침공복 - 홍삼, 유산균
점심식후 - 종합비타민, 비타민B, 밀크씨슬
저녁식후 - 오메가3, 마그네슘
이렇게 분배하면 영향없이 잘 섭취할 수 있을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
말씀하신대로 드시면 영향없이 드실 수 있습니다.
잘 분배해서 드시는 것 같습니다. 꾸준히 드시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침공복 - 홍삼, 유산균
점심식후 - 종합비타민, 비타민B, 밀크씨슬
저녁식후 - 오메가3, 마그네슘기존 복용방법이 올바르기에 기존의 복용법대로 복용을 유지 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이렇게 분배해서 드시면 딱 좋을것 같아요.
점심에 비타민B군을 드시기때문에 종합비타민은 저녁식후에 드셔도 좋을것 같구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침, 점심, 저녁 이렇게 복용하셔도 괜찮습니다.
공복, 식후 모두 적절하게 분배되었네요.
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안녕하세요.
예 대체로 잘 복용하고 있는 것으로 보이며 두가지만 체크해 드리겠습니다. 홍삼을 빈속에 드시면 위장장애가 있을 수 있습니다. 식후에 드시는 것이 좋지 않을까 생각이 듭니다. 다른 하나는 종합비타민을 드시는데 비타민B를 왜 또 드시는지 의문이 듭니다. 하루 권장섭취량보다 부족해서 인지 아니면 몰라서 인지 확인이 필요할 것으로 보입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 복용하셔도 됩니다. 종합비타민이랑 비타민B에 비타민B군이 겹칠텐데 함량이 많지는 않은지 확인은 필요해보입니다.
