생활
식용유 중에 가장 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인가요?
식용유 종류가 굉장히 다양한데 카놀라유 올리브유 콩기름등..이 중에서 가장 사람의 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인지 궁금합니다~!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 공손한소쩍새210입니다.
종류마다 장점이 다르디만 카놀라오는 포화지방대비 유채씨를 짜서 만들어서 몸에 나쁘지않은 불포화지방산이 위주로되어있다고해요
식용유 종류가 굉장히 다양한데 카놀라유 올리브유 콩기름등..이 중에서 가장 사람의 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인지 궁금합니다~!
안녕하세요. 공손한소쩍새210입니다.
종류마다 장점이 다르디만 카놀라오는 포화지방대비 유채씨를 짜서 만들어서 몸에 나쁘지않은 불포화지방산이 위주로되어있다고해요