영양제 복용과 관련해서 궁금합니다

Question

임신 준비중입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카 오전 식후에 한꺼번에 복용해도 괜찮은가요? 아니면 오전 오후로 나눠서 복용 해야 되나요? 지금까지는 비타민b와 프로폴리스만 먹었었는데 여기에 엽산과 마카 추가해서 한꺼번에 복용해도 되는지 궁금합니다

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카를 아침 식후에 드셔도됩니다. 여성분은 마카를 드시지 않아도됩니다. 마카는 남자분만 드세요. 엽산은 비타민B군에도 들어있으니 총량이 1.5mg가 넘지않도록 주의하세요.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카는 오전식후 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.마카는 안드시는게 좋긴해요.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 드시는 것은 나눠서 드실 필요는 없습니다. 한꺼번에 드셔도 됩니다. 다만 사람에 따라서 한꺼번에 드실 경우 위장애 및 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있으며 이때는 나눠서 드시는 것이 좋습니다. 하지만 특별히 특정 시간대에 드셔야 하는 것들은 전혀 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이현승 약사 · Answer

안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 비타민b와 프로폴리스, 엽산, 마카를 오전 식후에 한번에 복용해도 되는지 궁금하시군요.복용 가능합니다.다만, 복용 중인 비타민b에 엽산이 포함되어 있을 수 있기 때문에 확인을 한번 해보시는 것을 권장드립니다.임신 준비중인 경우 1일 권장 복용량은 600ug입니다.감사합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카를 드시는데프로폴리스의 경우 임산부에게는 주지 않기에 안드시는 것이 좋고마카의 경우 남성분이 주로 드실 것으로 보입니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.여자는 마카를 안먹어도됩니다. 오히려 임신에는 나쁜 영향을 줄 수 있을듯하니 드시지 마세요. 비타민B, 프로폴리스, 엽산을 오전 식후에 한꺼번에 드셔도됩니다.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.같이 복용하셔도 무방합니다. 특정 비타민B 고함량 제제의 경우 아연 성분도 함유되어있을 수 있으니 너무 과량 복용이 될 수 있습니다. 확인하여 복용해주시길 바랍니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카 오전 식후에 한꺼번에 복용해도 괜찮은가요?- 가능한 나눠 드시는 게 좋아요아니면 오전 오후로 나눠서 복용 해야 되나요?비타민b, 마카 -오전  프로폴리스, 엽산 - 오후 으로 나눠 드세요

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카 오전 식후에 한꺼번에 복용해도 괜찮은가요?비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카 오전 식후에 한꺼번에  드셔도 괜찮습니다.감사합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 임신 준비중인 경우라면 비타민D/엽산/오메가3/유산균 정도 드시는 것이 좋으며, 마카는 굳이 복용 권유드리지 않습니다.2. 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하고 나머지 영양제는 식사 후에 한번에 드시면 됩니다.

최용준 약사 · Answer

안녕하세요. 해당 영양제들은 추천 복용시간이 따로 있지는 않기 때문에,꾸준히 까먹지 않고 드실수있는 시간에 드시는 것이 가장 좋습니다(기상시, 자기전, 식사직후).다만 비타민 B군의 경우, 공복에 복용시 개인마다 울렁거림, 메스꺼움 등을 일으킬 수 있으니, 이런경우 식사직후에 드시면 됩니다.엽산은 비타민 B9으로서, 비타민 B군 종합영양제에 기본적으로 들어있을수 있으므로, 확인해보시고 복용하시는 것이 좋습니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.말씀하신 약물은 모두 한번에 복용하셔도 되며, 식후에 복용하시면 됩니다.비타민B를 복용중이시므로 엽산은 따로 복용하지 않는 것이 좋겠으며, 마카의 경우 신기능 및 간기능에 부담을 줄 수 있으므로 복용을 권장드리지 않습니다.감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민b, 프로폴리스, 엽산, 마카은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있는 성분은 아니기에 함께 복용가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 감사합니다.^^

송용호 약사 · Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.