안녕하세요. 당돌한돌문어917입니다.
최근들어 밤에 침대에 누워 잘준비를 할때 스마트폰을 들여다보는 버릇이 생겼습니다.
이것때문에 기본 새벽 1~2시가 되어야 겨우 잠을 이룹니다.ㅠ
일찍 자고 싶은데 기본 2~3시간은 보는것 같습니다. 어찌해야 할까요?ㅠ
