아로니아가 좋다고 알고 있는데요.
아로니아는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아로니아는 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 많이 들어있고
비타민C, 비타민A, 비타민E, 베타카로틴, 엽산 등의 비타민과 함께 칼륨, 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄도 함유하고 있습니다.
