건강관리
다이어트로 5키로뺐는데 다시 2키로쪘어요ㅠ식단추천부탁드려요?
날이 더워지니 밀면,아이스크림,차가운커피 등 자주먹다보니 살이쪘네요.ㅠㅠ
더운 여름 시원하게 먹을수있는 식단있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름에는 더워지기 때문에 시원한 음료수나 아이스크림 때문에 살이 다시 찌는 경우가 많이 있습니다 그럴 때는 시원한 물이나 차를 마시는 것이 훨씬 도움이 되고
냉면이나 메밀면도 다이어트 하는데 도움이 될 것 같습니다.