참치캔에 있는 기름은 먹어도 아무 문제 없을까요?

Question

안녕하세요 보통 시중에 파는 참치 통조림를 많이들 사서 먹는데 거기에 있는 기름을 섭취해도 되는지 궁금해서요 돼지에 나오는 기름은 살이 찌는데 생선에 기름은 괜찮나 해서요?

Answer 1

안녕하세요.

참치통조림 안에 있는 기름은 굳이 떠서 일부러 먹을 필요는 없지만

김치찌개할 때는 그냥 다 넣고 끓이는 편입니다. 왠지 기름이 져야

찌개가 맛있게 느껴지고 기름을 짜내면 뻑뻑해서 맛이 없더라구요.

참치김밥을 하거나 참치샌드위치 할 때는 당연히 기름을 빼서

조리합니다.

Answer 2

참치캔에 들어있는 기름은 먹더라도 아무런 문제가 되지 않습니다

하지만 되도록이면 따라서 버리고 참치를 드시는 게 깔끔하고 느끼하지 않습니다

Answer 3

굳이 먹어도 되지만 맛도 없는거 먹을 필요가 있을까요? 느끼하끼만 느끼하고 비리기만 할뿐. 그래도 어쩌다가 먹을수도 있으니 질문했으리라고 생각합니다. 먹어도 아무상관은 없되 굳이 드시지는 마시고 버릴떄 휴지로 잘 닦아서 버리시길 바랍니다. 그대로 싱크대로 흘리는순간 싱크대에서 굳어서 나중에 무지 고생하십니다

Answer 4

참치캔에 들어있는 기름은 건강에 좋은 식물성 기름입니다. 참치의 맛과 변색을 막기 위해 넣는데 드셔도 괜찮습니다. 참치나 다른 동물의 기름이 아니에요.

Answer 5

참치 캔 속에 있는 기름은 식물성 기름이기 때문에 인체에 유해 하진 않습니다. 그렇기 때문에 드시는 것 또한 큰 문제가 없습니다. 하지만 기름이기 때문에 안 드시는 것을 권장드립니다.

Answer 6

참치캔에 들어 있는 기름은 일반적으로 먹어도 큰 문제가 없습니다. 보통 참치 통조림에서 사용되는 기름은 올리브유나 해바라기유 같은 식물성 기름이며, 이는 건강한 지방으로 알려져 있습니다. 특히 생선 기름은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.