발목과 아킬레스건이 아플때 약국에서 뭘 사면 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

27

고도비만인데 한달 넘게 매일 헬스장에서 운동을 하다보니까 발목이랑 아킬레스건에 무리가 가는 것 같습니다ㅠㅠ 약국에서 무슨 약을 사서 발라주면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

잦은 운동으로 발목에 무리가 가서 불편감이 있다면, 소염진통제 성분의 바르는 파스를 사용해보시면 되겠습니다.

약국에 가시면 겔타입으로 된 바르는 소염진통제 제품들이 있으니 이들 중 하나를 사서 발라주시고, 운동 후 통증이나 붓기가 있을 때 발라주시면 효과적입니다.

바르면서 통증 부위를 많이 문질러주시면 더욱 효과적입니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

발목과 아킬레스건이 아플때우선냉찜질을 하고 약국에서 소염진통 성분의 바르는 겔타입 파스를 마사지 하듯이발라주는 것이 통증 개선에 효과가 있습니다

만약 통증이 심한경우 먹는 소염진통제와 근이완제를 병행하여 복용하길 권장드립니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
**평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

소염진통제와 근육이완제를 같이 드셔도되며 파스를 같이 쓰셔도됩니다.

무리한 운동은 주의하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

일단 말씀하신 상황에서는 약을 쓰는 것보다 발목, 아킬레스건에 충격이 더 가지 않도록 조심을 하는 것이 필요합니다. 즉 런닝 등을 하는 것은 권장하지 않고 사이클 등 무리가 가지 않는 쪽으로 운동방식을 바꿔야겠습니다.

또한 통증이 있는 상태라면 바르는 소염진통제를 사용할 수 있으며, 먹는 진통제 및 근육이완제도 도움이 될 수 있겠습니다.