의욕이 너무 없습니다.아무것도 하기싫습니다.
병일가요.
무기력합니다. 주말에는 특히 아무것도 하기 싫고, 뭘 할려고 하면 답답합니다.
솔직히 아무것도 하기 싫은데,
심리 치료를 받아야 할 정도 인가요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
평일에 일을 하신다면 주말엔 무기력할 수도 있습니다.
워낙 업무가 과중되거나 힘들다면 방전이 되어서
퇴근 한 후에는 뭘 하고 싶은 생각이 안 들고,
그냥 쉬고 싶은 생각이 들더라구요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
힘들다면 심리치료를 받는것도 나쁜것은 아닙니다
심리치료를 받기전에 우선적으로 주말에 조금 활동을 해보려고하는것도좋습니다.
운동이나 취미활동등일정한것을 하나 정해서꾸준히 해주시는것도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
의욕이 없고 무기력하다고 병이라고 볼수는 없습니다
다만 어느정도 이러한 것들을 극복하려는 노력이 필요한 것은 사실입니다
심리치료를 추천드립니다
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
작성하신 내용 만으로는 판단할 수 없습니다.
다만 일단 작은 것부터 시작해 보세요.
가벼운 산책도 좋습니다. 그리고 취미 생활을 갖는 것도 도움이 됩니다.
특히 신체활동을 하는 취미 활동은 무기력증에서 벗어나는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
질문자님의 상태가 어떨지 정확하게 모르겠지만
본인이 하고싶은 일이나 열정을 가질만한 일들을 찾아서
해보신다면 의욕도 생기고 무기력증을 해소하는데 도움을 줄 것이며
너무 스트레스가 심하시다면 심리치료도 고려해보시길 바랍니다.
