손톱이 힘이 없고 부러져요 왜그런지요?
손톱이 얼마전부터 힘이 없고 잘부러지고 그럽니다 왜 그런지요 음식을 먹는데 영양이 부족한지요
어떤 음식을 먹으면 도움이되는지 궁금합니다 영양제를 먹는다면 어떤종류로 먹을지 추천해 주시면 감사하겠습니다~~ 손이 건조해서 더 그런지 모르겠어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
손톱이 깨치고, 부러지는 이유는 칼슘 부족으로 인해 그럴수록 있습니다. 이를 위해서는 우유,요거트, 치즈와 같은 유제품 이나 시금치와 같은 푸른잎 채소를 많이 먹어야 하며 비타민도 챙겨 먹어야 한다고 합니다.
안녕하세요. 박식한반딧불216입니다.
손톱부러짐늬 대표적인 원인은 영양분 부족 즉 철분과 비타민 부족입니다. 철분제와 비타민c를 잘 섭취하시면 해결 될 것같습니다.