단백질 섭취를 늘리고 싶지만 잘 먹지 않게 되네요
그나마 쉽게 먹을 수 있는 계란은 하루에 대체 몇개를 먹어야 충분할까요 ? 콜레스테롤 때문에 많이 먹으면 좋지 않다고도 하는데 그런가요 ?
