오랬만에 조금 심하게 운동을 하면 그 다음날 아프던데요. 그 이유는?

오랬만에 조금 심하게 운동을 하면 그 다음날 몸이 아픈걸 많이

경험을 해보셨을 건데요. 왜 운동을 한날 아프지 않고,

보통 다음 날 몸이 아픈건지 궁금합니다.