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키가 크는데 있어서 도움 될만함 운동이 있을까요?

안녕하세요. 운동을 돟아하는 청소년입니다.

말그대로 키크는데 도움이 되는 운동이 있을까요?

특히 요즘 시기에 밖에도 잘 못나가는데 집에서는 어떤운동을 해야 성장에 도움이 될까요? (코로나가 끝나면 밖에서도 할 수 있는 운동도 부탁드립니다.) 그리고 성장에도 도움을 주면서 살도 빠지는 그런 운동도 알려주시면 감사하겠습니다.

마지막으로 어깨가 넓어지는 운동을 하면 키가 안큰다는데 사실인가요? 근력운동들은 성장에 나쁜 영향을 미치나요?

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