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평소 감정 조절이 어려울 때 어떻게 해야 조절을 잘 할 수 있을까요??

평소 감정 조절이 어려울 때 어떻게 해야 조절을 잘 할 수 있을까요??

욱하는 성격에 상대방이 공격적으로 나오면 저도 감정 조절을 못하는 경우가 많습니다.

감정 조절 잘 할 수 있는 방법을 알려주세요.

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