일을 하다가 가끔씩 감정 조절이 되지 않아 욱! 화를 내거나 욕을하고 저도 모르게 감정 조절이 되지 않는 경우가 자주 발생하는거 같아요. 감정 조절 방법이나 이런 경우 대처하는 방법등 좋은 방법 좀 알려주세요