저항밴드로 근력운동이 가능한가요??
헬스장을 다니는 것이 제일 이상적인 방법이지만
시간적 여유가 없어서... 그렇다고 바벨이나 덤벨을
구매하기엔 과한거 같고 저향 밴드를 사볼까하는데
저항밴드가 근력 운동이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 동주앙입니다.
저항 밴드로 근력운동 가능합니다 아무래도 덤벨 아령 보다는 무게감이 덜하지만 색별로 힘을 더 들어가는 밴드들이 있던데 물론 맨몸운동도 근력운동이 가능하므로 가능합니다
