새벽에 계속 깨는 아기 왜그럴까요

Question

이제 돌 되가는 아기인데

새벽마다 꼭 5번씩은 꼭 깨요

이유가 뭘까요

언제쯤이면 안깨고 통잠을 쭉 잘 수 있을까요?

낮잠도 많이 안자고

공원에서 2시간 뛰어 다니고

집에서도 하루종일 움직입니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

돌쯤 되었을때 5시에 깨는것은 특별히 문제가 되는것은 없으며

시간이 지나면 조금씩 잠깨는것이 늦어질수있을것입니다

아이의 잠자리가 쾌적하게 평소에 집안환경(온도나 습도)을 꾸준히 체크해주는정도로해주면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기가 급성장기이기 때문에 새벽에 계속 깨어날 가능성이 높습니다. 아기들은 현재 시시각각으로 신체가 성장하고 달라지고 있습니다. 이에 호르몬의 영향을 받아 아이가 자다가 갑작스럽게 우는 경우가 생기게 되는데요.

사실 이유는 몇 가지가 있습니다. 우선,방안의 온도와 습도가 알맞지 않아서 그럴가능성도 있습니다. 적정 실내온도는 22-24도 정도, 습도는 50-60%입니다. 또한 아이가 급성장기가 와서 성장통이 시작되거나 이앓이가 있을 수 있으니 몸컨디션을 잘 확인해보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠을 자다 자주 깨면, 평소 아이가 스트레스가 없는지도 체크해 보셔야 할 것 같아요

아이의 통잠을 재울려면 조금 더 아이가 크면 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다.

매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.

매일 같은 시간에 목욕을 합니다

목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하는 거지요

잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요합니다

잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 잠들기전에 다음 것들을 해주세요

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십을 해주세요

3. 손발을 자주 주물러주세요

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

집안 온도가 덥지 않는지 점검해 보셔야 합니다.

그리고 철분이 부족하면 자다가 자주 깬다고 하니 참고하기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이도 수면의 질이 좋지 않다면

잠자리가 불편하거나

배가고프거나

어디가 어프거나

여러가지 가능성이 있을 수 있습니다

잠에서 깨는 이유를 살펴보시고

근본적 원인을 해결해보시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

여러가지 이유가 있을 수 있습니다

첫번째 배가 고픈 경우

두번째 이가 나는 시기 이 앓이하는 경우

셋째 기저귀 발진등으로 인한 통증

넷째 지나친 관심과 자극(흔히 손이탔다고 하죠?)

다섯째 감기등의 질병이 들었을 경우

등등 여러가지 가능성이 있습니다 모든 가능성을 열어두고 아이가 잠이 오는데도 잠에서 깬다면 잘 살펴볼 필요가 있을 것 같습니다

Answer 8

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 성장하는 과정에서 보이는 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

부모님이 참 힘드시겠지만 아이가 새벽에 깰 떄 반응을 보여주지 마시고

아이가 다시 스스로 자게끔 내버려 두는 것도 필요해보이니 참고하시길 바랍니다.