누룽지는 건강에 좋은 음식일까요?

제가 평소에 누룽지를 끓여서도 먹고 간식으로도 자주 먹는 편인데요 그런데 먹을 때마다 항상 궁금한게 누룽지는 우리 몸에 건강한 음식일까요?