아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

평소에 운동을 하루에 얼마정도하는게 좋나요?..

평소 하루에 몇시간? 몇분정도를 운동하는게 좋은건가요? 전지금 운동을 아에 안하는데 시작해볼려합니다 하루한시간만해도 힘들거같은데ㅠㅜ





    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 유연한메추리53
      유연한메추리53

      안녕하세요. 유연한메추리53입니다.

      1시간쯤 헬스를 합니다.

      그런다음 휴식과 저녁식사를 한다음

      워킹을 50분 가량 하구요.

      처음 운동을 시작 하신다면 1시간쯤 하시길 추천 드립니다.