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탈퇴한 사용자
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보통은 운동을 하루에 얼마정도하는게 좋나요?..

보통은하루에 몇시간? 몇분정도를 운동하는게 좋은건가요? 전지금 운동을 아에 안하는데 시작해볼려합니다 하루한시간만해도 힘들거같은데ㅠ.ㅠ





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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 운동은 매일 꾸준히 30분 이상 하는 것이 좋습니다. 30분 이상 운동을 했을 때 체지방이 타기 시작한다고 합니다.

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