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코모도왕도마뱀233
코모도왕도마뱀233

보통은 운동을 하루에 얼마정도하는게 좋나요?

성인기준 하루에 몇시간? 몇분정도를 운동하는게 좋은걸까요? 전지금 운동을 아에 안하는데 시작해볼려합니다 하루한시간만해도 힘들거같은데ㅠ 다들 어느정도하는지궁금합니다.
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