안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 당으로 혈압을 조절한다고 생각하는건 적절하지 않습니다.
일시적으로 당이 흡수되면서 삼투압으로 혈압이 증가할 수 있지만 금방 우리 몸의 항상성에 의해서 혈당이 일정하게 유지되기 때문에 흡수된 당은 우리 세포들 속으로 들어가게 됩니다.
고혈압 환자들에게 당분에 대한 조절을 시키지 않는걸 봐도 알 수 있습니다.
혈압을 결정하는 가장 중요한 요소는 바로 소금입니다. 이 소금이 혈중에서 물을 끌어당기기 때문에 혈압을 증가시켜줍니다.
물을 많이 먹는다고 하셨는데 저혈압의 원인이 탈수인 경우에는 물을 먹는게 도움이 되겠지만 탈수에 의한 저혈압이 아니라면 소금섭취 없이 물만 아무리 먹어봐야 신장을 통해서 물이 소변으로 모두 배출되기 때문에 혈압을 증가시키는 효과가 없습니다.
뜨거운 물로 목욕하시는 경우는 땀에 의한 배출보다는 몸의 온도를 낮추기 위해서 팔다리에 혈관이 확장됨으로 인해 저혈압이 더 심해져 어지러운 증상이 생길 수 있겠습니다.
저혈압이 있다면 짜게 먹는게 큰 도움이 될 수 있습니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 이건 고혈압을 주의해야하는 상황에서만 그런겁니다.
만약 저혈압 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.