단백질을 얼마나 먹어야하나요?

전 170cm 76kg 26살 남자입니다

제가 근육을 키우고 싶어서 근력운동울 하는데 하루에 단백질을 몇그램을 먹어야 근력운동 했을 때 근성장이 되나요?