맨몸운동으로 3달 되어갑니다.
아직 초보겠죠? 현제 3분할로 하고있는데 아닌것 같기도 하고..
무분할 이나 2분랄로 봐꾸고 싶은데
대근육 위주로 짧게 40분~1시간 정도 하고 싶습니다 루틴좀 짜주세요 ㅠㅠ
풀업바, 딥스바, 덤벨은 있습니다(조립하는식으로)
