제가 코로나로 인해 집에 자주 있다보니 다이어트를 하기로 마음을 먹었는데요, 집에 오래기간 방치해둔 자전거를 이용해서 강변을 라이딩하면서 다이어트하려고 합니다.
지인분은 효과가 미미해서 자전거를 타는 것을 그만두고 직접 걷고 뛰어 다이어트에 도움이 됬다고 하는데,
자전거 또한 다이어트에 도움이 되나요?
