평소에 집에서 홈트를 즐겨하고 있는데 오늘 좀 무리하게 했는데 알이 베겨서 통증이 생겼는데요.
어떻게 근육통을 풀어줄지 꿀팁을 알고 싶어요.
그리고 근육통이 있을 때는 운동을 쉬어주는게 좋을까요?
