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송이버섯
송이버섯

운동은 일주일에 몇 번해야 효과적인가요?

사람마다 다르겠지만 평균적으로 일주일에 몇 번 해야 효과가 있을까요??

그리고 하루에 몇 분 이상 해야 체지방이 태워지나요???


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