런닝머신 시속 6키로 속도로 걸었을 때와
자전거타기 스피드 또는 RPM 얼마정도가
비슷한 운동량이 되는지 궁금합니다
알려 주시면 고맙겠습니다.
안녕하세요. 세련된코브라223입니다.
아마도 4에서 5정도 속도가 비슷할거같네요
자전거는 온몸 운동이라 러닝머신 속도보다는 조금 낮을걸로 알고있어요
