땀 흘리기 좋은 운동은 무엇이 있나요?

Question

지금이 여름이라서 물론 땀이 많이 나겠지만, 운동하면서 땀 흘리면 좋다고 하더라구요! 그렇게 할 수 있는 운동이 많을거같은데, 어떤 운동이 가장 땀을 많이 흘릴수 있는 운동인지 궁금해요!

2020 · Accepted Answer

많은 활동들을 통해서 땀을 흘릴 수 있겠지만 아무래도 가장 쉬운 방법으로는 달리기가 있을겁니다

다른 스포츠들은 보통 혼자서 할 수 있는 스포츠가 흔하지 않지만 달리기는 혼자서 원하는 위치에서 할 수 있다는 장점이 있습니다

청렴한벌27 · Answer

가벼운 운동으로도 땀을 흘리고 싶으시면, 땀복 하나 사서 입고 운동해보세요. 땀 줄줄 흐릅니다 ㅎㅎ

달리기나 스쿼시, 농구, 축구 같이 계속 뛰어야하는 운동들이 보통 땀이 많이나죠

수요일 · Answer

제일간단하면 쉬운건 걷기 뛰기 입니다. 설렁설렁해서 땀이 안나지만 운동을목포로 매일같이 힘들정도로 하게 되면 분명운동효과가 있습니다

묶어놓고봉황각 · Answer

개인적으로 뛰는 운동이 땀이 가장 많이 난다고 생각합니다.

쉽게 조깅이 가장 좋다 생각 하구요 여러명이서 같이 운동하는 것으로 저는 농구나 축구를 추천합니다.

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