아침에 일어나도 개운하지 않네요
더 누워있고 싶고 따뜻한 이불안에서 뒹굴거리고 싶고 하지만 할일이 태산이니~ 얼른 일어나서 준비해야하는데 매번 말과 행동이 달라 밍기적거리게 됩니다. 다들 저처럼 일어나기 싫지만 일어나 열심히 일하시는거겠죠?
안녕하세요. 착한 가마우지 257입니다
아침 잠이 많아 걱정이군요. 아침에 피곤하다는 것을 여러 원인이 있을 수 있어요.
일단 나이가 어리시다면 당연하게 일어나기 쉽지 않아요. 그렇지 않다면 체력에 문제가 있을 수 있어요. 비타민, 영양제를 챙겨 드세요.
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
저도 질문자님과 똑같아요 그러나 강제적인 환경이 저를 일어나게 만들고 일을 하게 만들죠
그래서 가장 좋은 건 강제적인 환경을 조성하는게 나를 컨트롤 하는데 좋은 것 같아요안녕하세요. 날아라무당벌레입니다. 평범한 대다수 사람들이 작성자님과 비슷 합니다. 아침에 일어나기 싫지만 또 일어나 다들 바쁜 생활을 합니다. 오늘도 하루 화이팅 하세요.
안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
마음을진정시키고 편안하게하는게 우선인듯 합니다. 자기전에 스트레칭하고 명상도 도움됩니다.
안녕하세요. 개나리꽃진달래꽃입니다. 아침에 일어나는거는 자신의 의지가 중요하더군요 마음을 굳게먹고 해보세요 알람도 서너개 맞추어서 할려는ㅈ의지를 다지고 하면 되더군요
안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 아침잠이 많아서 아침에 일찍 일어나려면 정말 힘이 들때가 많아요. 그래도 하루 일과는 시작해야하니 벌떡 일어나 물한잔마시고 하루 시작합니다. 밍기적 거리면 일어나기가 더 힘들어요.